PILATES MAT ALLA SCUOLA DI YOGA SHAKTI
Metodo BASI® – Preparati a sentirti forte, centrata e in forma.
È il momento giusto per rimetterti in movimento e ritrovare il tuo equilibrio.
Con il Pilates Mat secondo il metodo BASI®, ogni lezione è costruita per aiutarti a tonificare, allungare e rafforzare il corpo con precisione e consapevolezza.
Un lavoro profondo, mirato, completo.
Perfetto per chi vuole sentirsi più energica, definita e leggera… anche in vista dell’estate.
Cosa alleniamo?
• Addome profondo, glutei, gambe, braccia
• Stabilità e controllo del core
• Postura elegante e allineata
• Respirazione e rilascio delle tensioni
Perché scegliere il metodo BASI®?
È un approccio serio, progressivo e rispettoso del corpo.
Adatto a tutti i livelli (anche se parti da zero).
Quando:
– lunedì sera 20:30
– giovedì mattina 10:00
Scuola di Yoga Shakti: Via Paolo Schiavo 5, Firenze
-insegnante certificata BASI® Pilates-
OFFERTA LANCIO
Sconto del 10% sul pacchetto trimestrale per chi si iscrive nel mese di maggio !
Prenota ora il tuo tappetino 
Ti aspetto per una prova gratuita!
venerdi 2 maggio ore 10
Per info e prenotazioni:
Cell: 392/5732422
