Yoga preparto
Lo Yoga offre alla donna in gravidanza la possibilità di accogliere il proprio bambino, in modo consapevole e gioioso. Durante tutta la gravidanza s’imparano esercizi e respirazioni che migliorano lo stato di salute generale permettendo così alla futura madre di vivere il travaglio e il parto al meglio delle proprie possibilità.

Yoga postparto

Dopo il parto, la donna si sente stanca e tende a perdere l’equilibrio tra interiorità ed esteriorità. Le posizioni yoga,permettono di stimolare le articolazioni, i muscoli, il sistema linfatico e quello circolatorio. Un buon punto di partenza perché la neomamma possa riappropriarsi della sua corporeità e del suo equilibrio psico-emozionale.

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