Hatha Yoga
Cassandra Crocco laureata in Scienze Motorie, diplomata Isef ,diploma di estetista, Operatrice Counseler Trainer SIAF TO-355T-OP Legge 4/2013 , Insegnante Nazionale CSEN.
Studia e pratica lo yoga dal 1998, si è formata con corsi quadriennali presso l’IstitutoYoga Vidya di Firenze del M° Bencini , e presso la Scuola Yoga Advaita di Roma del M°Nuzzo, studia e pratica lo Shiatsu e l’Ayurveda.
Operatrice Nazionale per il massaggio ayurvedico Csen,ha studiato con Bhagwan Dash nel 2001 presso l’Istituto Italiano di Ayurveda. Approfondisce durante diversi viaggi in India e assieme al M°Amadio Bianchi. Nel 2005 fonda la Scuola Yoga Shakti in cui svolge corsi settimanali e Formazione Yoga e Ayurveda.
Lezioni ogni lunedi mercoledi e venerdi ore 10,00 lunedi e mercoledi ore 13,30
Potete contattarla al 339.2363957
Elena Benincasa pratica Yoga dal 2003. Segue regolarmente corsi di aggiornamento di asana,pranayama, filosofia, anatomia, tecniche di rilassamento e meditazione, guidata dalla saggezza dei Maestri della Tradizione Himalayana e dello Yoga Vedanta Sivananda.
Le lezioni di Yoga con Elena sono un processo di espansione della consapevolezza. L’esercizio posturale delle asana è costantemente accompagnato dall’ascolto profondo del respiro promuovendo serenità e presenza mentale. Un processo benefico per la salute fisica, psichica ed emotiva.
Lezioni ogni lunedi mercoledi e giovedi ore 1930
Potete contattarla al 335.1758189
Serena Santinami Ha iniziato a praticare yoga dal 2012 e, in un periodo particolarmente impegnativo della sua vita, ha trovato, nello yoga, un’àncora che le ha permesso di conoscersi e capire quale potesse essere la strada per raggiungere il proprio equilibrio. Praticando yoga, ha imparato ad ascoltare il proprio corpo e respiro cercando di adattare ogni pratica per raggiungere l’armonia psico-fisica ed emotiva. Attraverso le sue lezioni cerca di condurre le persone alla scoperta di sé e del proprio benessere.
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