Tecniche di rilassamento

✨Tecniche di Rilassamento della Tradizione Yogica
Un percorso individuale per imparare ad alleviare tensioni e stress in autonomia

Tramandate da maestro ad allievo attraverso secoli di pratica, queste antiche tecniche della tradizione yogica offrono strumenti potenti e profondi per ritrovare equilibrio, presenza e serenità interiore.

In questo ciclo , esploreremo pratiche come:
🌀 Yoga Nidra – il “sonno yogico” che rigenera corpo e mente
🌬️ Pranayama – il respiro consapevole per calmare la mente e rafforzare l’energia vitale
💧 Shatkarma Kriya – antiche tecniche di purificazione per liberare corpo ed emozioni

Un viaggio interiore per riconnettersi con sé stessi, sciogliere tensioni profonde e coltivare uno stato di quiete duraturo.

🌿 Al termine del percorso sarai in grado di utilizzare queste tecniche in modo autonomo, portando benessere nella tua quotidianità.

📞 Per info e iscrizioni: [Cassandra – 339 2363957]