Elena Benincasa pratica Yoga dal 2003. Segue regolarmente corsi di aggiornamento di    asana,pranayama, filosofia, anatomia, tecniche di rilassamento  e  meditazione, guidata dalla saggezza dei    Maestri della Tradizione Himalayana e dello Yoga Vedanta Sivananda.

Le lezioni di Yoga con Elena sono un processo di espansione della consapevolezza. L’esercizio  posturale  delle asana è costantemente accompagnato dall’ascolto profondo del respiro  promuovendo serenità e  presenza mentale. Un processo benefico per la salute fisica, psicologica.

                                                                             Martedi e Giovedi ore 19.30

 Potete contattare Elena al 335.1758189