Programma Annuale di Formazione in Yoga Tradizionale e Tantrico
Un percorso completo di 9 weekend da novembre a giugno, che integra teoria, pratica, meditazione e insegnamento secondo le radici autentiche dello Yoga e del Tantra.
Durante il percorso esploreremo le grandi tradizioni yogiche – Sāṅkhya, Vedānta, Tantra e Rāja Yoga – approfondendo la visione non duale, la cosmologia tantrica e la struttura del corpo sottile (cakra, nāḍī, prāṇa).
La pratica unirà strumenti di Haṭha Yoga, meditazione, Yoga Nidra, prāṇāyāma e visualizzazioni tantriche, con un lavoro sul risveglio energetico e la consapevolezza interiore.
Verranno proposte sequenze energetiche, pratiche di centratura e rilassamento profondo, insieme a elementi di mindfulness e conoscenze neuroscientifiche utili per comprendere l’impatto dello Yoga su corpo, mente e sistema nervoso.
Ampio spazio sarà dedicato anche alla didattica: come strutturare una lezione, insegnare con consapevolezza e adattare le pratiche a diversi livelli, mantenendo l’integrità del lignaggio yogico e tantrico.
Un viaggio esperienziale, trasformativo e radicato nella tradizione, rivolto a chi desidera approfondire o insegnare Yoga in modo autentico e integrato.
