22 Febbraio “Yoga Nidra e Campane Tibetane”

Venerdì 22 Febbraio 2019 alle ore 21.00 presso Scuola di yoga Shakti.

Un incontro dedicato all’arte del rilassamento profondo, grazie all’unione di queste due bellissime discipline.

Yoga Nidra
Chiamato anche Yoga del sonno, è una potente tecnica di origine tantrica tramandata dal maestro indiano Swami Satyananda Saraswati. Si pratica da sdraiati con un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, che attraverso le varie fasi accompagna i partecipanti in uno stato di veglia che precede il sonno. Il benessere è immediato, la muscolatura e gli organi interni si rilassano totalmente, riequilibrando sistema nervoso ed endocrino, 40 minuti di pratica corrispondono a circa 4 ore di sonno.
Questa pratica è indicata a tutti, ed in modo particolare a chi soffre di insonnia, ansia, depressione, agisce sulla memoria e sulle nostre funzioni vitali.

Campane Tibetane
Il loro suono crea un profondo stato meditativo, che agisce sui centri energetici e sulle onde celebrali, rigenerando cellule e organi interni, consentendo il riequilibrio dei ritmi vitali, l’abbassamento dello stress e ansia migliorando la carica psico-fisica.

Conducono la sessione:
Ilaria Campanelli insegnante di Yoga e operatore discipline bionaturali,
Lara Pochini operatore massaggio del
suono ed estetica olistica.

Contributo alla serata 15 €.

POSTI LIMITATI CON PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

È necessario indossare abiti comodi.

PER INFO E PRENOTAZIONI CONTATTARE: anche tramite sms, wa e messenger)
Ilaria 3385623115
Lara 3343817532

VI ASPETTIAMO PER UN SUPER RILASSAMENTO!!!